あんまり笑うとシワが増えるから、最近は遠慮気味に笑ってしまうという女性に朗報です！

実は、もっと笑った方が若返るのです。

シワなんて気にしていたらアンチエイジングのチャンスを逃してしまいますよ！

ここでは、笑いがもたらすアンチエイジング効果をお話しします。

笑顔で大頬骨筋をハッピーに鍛えよう！

笑う時にフル稼働するのが大頬骨筋という筋肉です。

読んで字の如く、頬に位置する筋肉のことで、口角から上で目尻までの筋肉のことです。

鏡の前で笑ってみるとわかると思いますが、笑顔になる時には必ず使う筋肉です。

大頬骨筋を動かすことで、脳内にエンドルフィンとドーパミンの2つの物質が分泌されます。

エンドルフィンは快楽物質で免疫力をアップさせて、ドーパミンは幸せ物質でハッピーな気分になります。

また、お腹から笑うことでセロトニンが分泌されたり、ストレスホルモンと言われるコルチゾールが低下するのでストレス軽減につながります。

毎日幸せに笑うことでこれだけの効果があるわけですが、ストレスフリーにハッピーな気分で過ごせることが何よりものアンチエイジングと言えるでしょう。

それを知ったなら、今すぐシワなど気にせずに毎日、笑顔で過ごしたいですね。

笑うためには十分な保湿を

いくらアンチエイジングのためとは言っても、笑う回数が増えるとやはり「笑いジワ」というものが出来てしまいます。

けれども、笑うごとに筋肉が鍛えられて来ると、だんだんシワやたるみもなくなってくるのです。

そんな中で大切なのが十分な保湿です。

乾燥肌のままで笑い続けていると、やはりどうしてもシワが出来てしまいますし、たとえ筋肉が鍛えられたとしても、そもそも弾力性のない肌ですから、シワやたるみは改善されずに悪化することも考えられます。

笑ってアンチエイジングするためには、毎日のスキンケアでしっかりと保湿をすることです。