ザクロで美味しくアンチエイジング！

2015/11/17食材コメント(0)

    美味しい果物、ザクロには、実はアンチエイジングの面で高い効果を発揮するというパワーがあることが知られています。   そんなザクロが持つ、驚くべきアンチエイジング効果を紹介します。     エストロゲン...

美味しくキレイに！柿が持つアンチエイジングパワー！

2015/11/03食材コメント(0)

        秋が旬の美味しい果物といえば、柿ですね。 柿は美味しいだけでなく、実はアンチエイジングにも嬉しい効果があることが分かっています。   では、柿はアンチエイジングにどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか？ &n...

捨てずに活用！野菜の皮でアンチエイジング！

2015/11/01食材コメント(0)

      ニンジンや大根、じゃがいもなど、毎日野菜をたっぷり摂るためにお料理に活用している方も多いですよね。 たくさんの野菜を使えば使うほど、皮などお料理では破棄する部分が出てきます。そんな野菜の皮などそのままでは生ごみになってしま...

大豆はアンチエイジングにもぴったりな食べ物！

2015/10/06食材コメント(0)

      大豆には、美肌効果やダイエット効果など、女性に嬉しい効果がたくさんあるといわれていますよね。 そんな大豆は、アンチエイジングにも役立ってくれる優れものです。   女性ホルモンに似た働きでエイジングケア！ &nb...

熟成黒にんにくの手作りでアンチエイジングしませんか？レシピはとっても簡単♪ただし強烈なデメリットも！

2015/09/21食材コメント(0)

    健康・美容と食べ物は、切っても切れない間柄です。   特にアンチエイジングを意識するようになるお年頃には、いいとされる栄養素をしっかり厳選して摂りたいものですよね。 とは言っても、必要な成分だからとやみくもに食べ続けてしまえば、あっと...

蕎麦にしかないアンチエイジング物質に注目！美容成分たっぷりで食べないと損なメニューです

2015/09/14食材コメント(0)

    ヘルシーでさっぱりといただける蕎麦は、冬は暖かい汁でほっこりいただけ、夏はさっぱりそばつゆにつけてすすり上げる音が心地よい、1年を通して楽しめる日本料理の定番です。   蕎麦には過剰な血圧・血糖値・血中脂質を下げるなど、健康効果があると...

紫外線に負けない白い肌にはホワイトオムレツがおすすめ！レシピもここでチェックしてね

2015/08/08食材コメント(0)

    8月になってますます暑い日が続き、容赦ない強い日差しが毎日のようにお肌や髪へ降り注ぎ続けますね。 日差しに含まれている紫外線を浴びるといずれシミが出来る！というのは、もはや国民の常識と言ってもいいくらいの事実です。   でも、そのため...

アンチエイジングのマスト成分・抗酸化物質を効率的に摂取するコツとは？ヒントは「丸ごと」いただくことにアリ

2015/07/14食材コメント(0)

    このサイトで何度も取り上げているアンチエイジングの敵・活性酸素。 活性酸素は呼吸をした時の酸素の中から生まれ、100万分の1秒というスピードで消えてなくなる物質です。   ところがこの100万分の1秒という短いスピードの間に、細胞を酸...

どこでも品薄！東南アジア職でも棚から消える事態に！？ココナッツオイルはもはや抗老化の常識食材

2015/06/23食材コメント(0)

    2013年頃から話題となり、テレビ・雑誌・ネットでも健康・美容効果が高いと紹介され続けているココナッツオイル。 筆者の知人がフィリピンに在住しているのですが、産地であるフィリピンでも大変品薄で、ローカルの方々でも手に入りにくい場合もままあ...

ライチを食べて美肌を保ったムチムチ美女・楊貴妃！アンチエイジャー必見の美容フルーツを解説！

2015/06/08食材コメント(0)

    中国・唐の時代に玄宗皇帝の寵愛を一身に受けた美女中の美女、楊貴妃。 クレオパトラ・小野小町とともに、世界三大美女の一人と言われた楊貴妃は、きめ細やかで美しいお肌の持ち主としても語り継がれています。   特に楊貴妃が好んだといわれるのが...