食材の記事一覧

ナツメを食べて美しくアンチエイジング!心にも体にも嬉しい老け知らずの漢方生薬で美人を目指す。

2015/05/31食材コメント(0)

ナツメを食べて美しくアンチエイジング!心にも体にも嬉しい老け知らずの漢方生薬で美人を目指す。
    韓国料理のサムゲタンや中華粥に入っている、赤く小さなかわいらしいドライフルーツを食べたこと、1度はあるのではと思います。 それが、漢方生薬でも重宝されている「ナツメ」です。   ナツメの実には、美容と健康に嬉しい成分がギュッと詰...

サラダを食べるならアンチエイジングドレッシング!おいしく楽しくからだケア!

2015/05/09食材コメント(0)

サラダを食べるならアンチエイジングドレッシング!おいしく楽しくからだケア!
    ドレッシング売り場に行くと、数えきれないくらい種類のドレッシングが棚に並んでいます。 和風から洋風、最近はエスニックスパイスを使用したものや、ドライタイプでシーズニングのように使うふりかけタイプなど、味もタイプも色とりどり。 見ているだ...

ヨーグルトにきな粉トッピングで老化防止しませんか?

2015/04/28食材コメント(0)

ヨーグルトにきな粉トッピングで老化防止しませんか?
    花粉にも効くヨーグルトには乳酸菌がいっぱいで便秘解消できてアンチエイジングにもつながりますね。 そんなヨーグルトにプラスしたいのが、きな粉です。 ヨーグルトにきな粉を少しトッピングするだけでアンチエイジング力がアップします。   こ...

お手軽なイワシの煮付け缶でコエンザイムQ10を摂ろう!

2015/04/26食材コメント(0)

お手軽なイワシの煮付け缶でコエンザイムQ10を摂ろう!
    一人暮らしをしている女子はなかなか自炊をする機会が少ないと思います。 忙しい毎日の中で、栄養のバランスが取れた食事を心がけるのは大変ですね。 特に魚を食べることが少なくなると思いますが、コエンザイムQ10などが含まれたイワシにはアンチエ...

ビタミンC&タンニン効果!レンコンで美味しくアンチエイジング

2015/04/04食材コメント(0)

ビタミンC&タンニン効果!レンコンで美味しくアンチエイジング
    コリコリっとした食感のレンコンが炒め物や煮物に入っていると、アクセントになってとても美味しいですよね。 そんなレンコンは味の楽しみだけではなく、お肌の老化を防止する働きもあるのです。   ここでは、レンコンのアンチエイジング効果につい...

和食調味料の定番!かつお節の抗酸化力と新陳代謝アップ力とは?

2015/03/27食材コメント(0)

和食調味料の定番!かつお節の抗酸化力と新陳代謝アップ力とは?
    和食が世界から注目を浴びるようになって数年が経ちますが、中でも麹をはじめとする発酵食品が美容やアンチエイジングの分野においても人気ですね。 ところで、かつお節が発酵食品なのはご存知ですか? 麹やお味噌などと一緒でかつお節にもすごいアンチ...

芸能人の間でも大ブーム!オメガ3脂肪酸系のしそ油は知ってる?

2015/02/07食材コメント(0)

芸能人の間でも大ブーム!オメガ3脂肪酸系のしそ油は知ってる?
    最近ブームの「しそ油」ってご存知ですか? オメガ3脂肪酸が含まれていることでアンチエイジング効果が期待できる、えごまを原料とした油です。   芸能人の間でもブームになっており、料理にも加えやすく使いやすいのが人気の理由でもありま...

摂りすぎも危険?大豆イソフラボンの摂取量を知っておこう

2015/01/25食材コメント(0)

摂りすぎも危険?大豆イソフラボンの摂取量を知っておこう
    大豆イソフラボンは、女性ホルモンと呼ばれるエストロゲンと性質が似ていることから、ホルモンのバランスを整える作用として知られています。 ホルモンバランスが悪く、エストロゲンの減少による症状に悩む女性や若返り効果を期待する女性は、積極的に大豆ホル...

ダイエットにもなる?辛い大根おろしに秘められたアンチエイジングな効果効能

2015/01/04食材コメント(0)

ダイエットにもなる?辛い大根おろしに秘められたアンチエイジングな効果効能
    大根の煮物なら食べられるけど、大根おろしはちょっと…という女性、意外に多いですよね? しかし、大根おろしだからこそ得られるアンチエイジング効果があるのです。   ここでは、大根おろしに秘められたアンチエイジングな効果効能をご...

南国フルーツでアンチエイジング!

2014/12/23食材コメント(0)

南国フルーツでアンチエイジング!
    南国フルーツというと、旅行に行った際にしか触れる機会の無いもの、というイメージがありましたよね。 ですが、最近では様々な南国フルーツを気軽に摂取できるようになってきました。   南国フルーツの中には、美容面で高い効果を発揮してく...
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