食材の記事一覧

和食の定番調味料!お味噌にアンチエイジング効果があるってホント?

2014/12/19食材コメント(0)

和食の定番調味料!お味噌にアンチエイジング効果があるってホント?
    最近は和食よりも洋食を好む日本人が増えてきました。 逆に外国人の方が和食に興味を持ち、注目していますね。 和食には欠かせない味噌には、老化防止効果がある成分が含まれているのです。   味噌を効果的に摂りながらアンチエイジングに...

胡麻パワーでさびない女子に!セサミンを上手に補給する方法をご紹介

2014/12/08食材コメント(0)

胡麻パワーでさびない女子に!セサミンを上手に補給する方法をご紹介
    胡麻に含まれるセサミンには、かなりのアンチエイジング力があることで知られていますね。 抗酸化作用によって細胞の老化を防ぎ、悪玉コレステロール抑制効果によって血液をサラサラにするために血流が促進され新陳代謝もアップします。 その証に、胡麻を毎...

疲労回復だけじゃない?にんにくパワーでアンチエイジング生活を

2014/12/02食材コメント(0)

疲労回復だけじゃない?にんにくパワーでアンチエイジング生活を
    ニンニクは、疲労回復力がある食べ物として有名ですね。 スタミナをつけたい時には、ニンニクをうまく料理に取り入れることも多いと思います。 そんなニンニクですが、実はアンチエイジング力もあるのです。   一体ニンニクには、どんなア...

秋においしい秋刀魚にはアンチエイジング効果がいっぱい!

2014/11/29食材コメント(0)

秋においしい秋刀魚にはアンチエイジング効果がいっぱい!
    秋になると、衝動的に秋刀魚の塩焼きが食べたくなりませんか? 秋刀魚は比較的多く安価で手に入るので、価格面でも手軽に食べられる秋の定番魚です。   そんな秋刀魚には、実は嬉しい老化防止効果が沢山あります。 あまり知られていない秋...

丸ごと柚子効果でしっとり若々しい肌に!

2014/11/27食材コメント(0)

丸ごと柚子効果でしっとり若々しい肌に!
    柚子には様々なビタミンや美肌に有効と言われる成分が含まれています。 果汁や皮を食したり、香りを楽しんだり・・・ 様々な方法で活用される柚子。   では、アンチエイジングに活かすのであれば、どのような使用方法が良いのでしょう...

スーパーフルーツ!バオバブの実でアンチエイジング

2014/11/25食材コメント(0)

スーパーフルーツ!バオバブの実でアンチエイジング
    バオバブの木はサン・デグジュペリ作の童話「星の王子様」の中に出てくる「木」として記憶している人も多いと思いますが、物語の中だけでなく、実際にアフリカに生息している非常に大きな木です。実は、このバオバブの木には、食べられる実がなります。 &...

フルーツグラノーラで美味しくアンチエイジング!

2014/11/23食材コメント(0)

フルーツグラノーラで美味しくアンチエイジング!
    玄米や麦、とうもろこしなどの穀類を黒砂糖や油と混ぜ、オーブンで焼いて作られるシリアル。 ここにドライフルーツやナッツ類を加えて作られたものを「フルーツグラノーラ」と言います。   このフルーツグラノーラは、手軽に美味しく栄養...

ポリフェノールたっぷり!アサイーでアンチエイジング

2014/11/05食材コメント(0)

ポリフェノールたっぷり!アサイーでアンチエイジング
    「アサイーボウル」というハワイの食べ物が人気を集めています。 これは、アサイーという美容に嬉しい効果があるとされる果物をスムージーにしたものに、バナナ等の果物やグラノーラを混ぜ合わせた物です。   このアサイーボウルの人気の高ま...

ねばねば納豆で体の内側からアンチエイジング!

2014/11/02食材コメント(0)

ねばねば納豆で体の内側からアンチエイジング!
    大豆を発酵させて作られる納豆。 食材が「大豆」であるうえに、「発酵」という過程を経ているため、健康面でも美容面でも様々な効果が期待できます。   そんな納豆には、実はアンチエイジングの面でも嬉しい成分がたっぷり含まれているのです...

昔ながらの知恵!乾物をしっかり食べてアンチエイジング!

2014/10/04食材コメント(0)

昔ながらの知恵!乾物をしっかり食べてアンチエイジング!
      お肌を美しくしてくれる食べ物といえば、みずみずしいフルーツや野菜類をイメージしますよね。 乾燥しているイメージの強い乾物に、美肌パワーが秘められているというのは、なかなか想像しにくいものです。   ですが、実は生の食材...
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